Press de Banca con Mancuernas (Agarre Neutro)

Acuéstate en un banco plano con una mancuerna en cada mano, palmas mirándose entre sí (agarre neutro).

Baja las mancuernas controladamente hacia los lados del pecho, manteniendo los codos ligeramente flexionados.

Empújalas hacia arriba extendiendo los brazos, sin que las mancuernas se toquen en la parte superior.