Postura del Cadáver (Savasana)

Acuéstate boca arriba en el suelo o en una esterilla.

Deja que los brazos se separen ligeramente del cuerpo, con las palmas de las manos hacia arriba.

Las piernas pueden estar ligeramente separadas, con los pies cayendo naturalmente hacia los lados.

Cierra los ojos y relaja conscientemente cada parte del cuerpo, desde la cabeza hasta los pies.

Respira profundamente y de manera uniforme, permitiendo que el cuerpo se relaje por completo.