Plancha con Toques de Hombro

Comienza en una posición de plancha alta, con las manos directamente debajo de los hombros y el cuerpo formando una línea recta.

Manteniendo las caderas lo más quietas posible, levanta una mano y toca el hombro opuesto.

Vuelve la mano al suelo y alterna los lados.