Plancha con Discos Deslizantes: Pike

Coloca los pies sobre discos deslizantes en posición de plancha alta, con las manos apoyadas en el suelo.

Manteniendo las piernas rectas, desliza los pies hacia las manos, elevando las caderas hacia el techo, formando una 'V' invertida.

Desliza los pies de vuelta a la posición inicial de plancha.