Pike con TRX

Coloca los pies en los estribos del TRX, en posición de plancha alta con las manos en el suelo.

Mantén el cuerpo recto.

Contrae el abdomen y levanta las caderas hacia el techo, llevando los pies hacia las manos y formando una 'V' invertida con el cuerpo.

Controla el descenso.