Extensión de Abdomen en TRX

De pie, sujetando las asas del TRX con un agarre neutro, inclina el cuerpo hacia adelante y hacia abajo, extendiendo los brazos por encima de la cabeza.

Mantén el core firmemente contraído y la espalda recta para evitar la hiperextensión lumbar.

Regresa lentamente a la posición inicial.