Peso Muerto Rumano Unilateral con Cable (Piernas Rígidas)

De pie, de lado a la máquina de cable bajo, agarra la barra recta o cuerda con una mano.

Con el peso en la pierna opuesta a la mano que sujeta el cable, inclina el torso hacia adelante desde la cadera, extendiendo la pierna libre hacia atrás para mantener el equilibrio.

Baja el peso sintiendo el estiramiento en los isquiotibiales.

Vuelve a la posición inicial.