Peso Muerto Rumano a una Pierna con Alcance

De pie sobre una pierna, extiende la otra pierna hacia atrás para mantener el equilibrio.

Inclínate hacia adelante desde la cadera, manteniendo la espalda recta, mientras extiendes los brazos hacia adelante o hacia el suelo.

Vuelve a la posición inicial controladamente, manteniendo el equilibrio.