Peso Muerto Rumano con Piernas Rectas y Espalda Recta

De pie, pies a la anchura de los hombros, agarra la barra con un agarre prono.

Mantén las piernas casi completamente extendidas (ligera flexión de rodillas) y la espalda recta.

Inclínate hacia adelante desde las caderas, bajando la barra hasta sentir un estiramiento profundo en los isquiotibiales.

Contrae los glúteos e isquiotibiales para volver a la posición erguida.