Peso Muerto Rumano con Barra

De pie, con los pies al ancho de los hombros, sostén una barra con un agarre por encima de la mano, ligeramente más ancho que los hombros.

Mantén una ligera flexión en las rodillas y la espalda recta.

Baja la barra deslizando las caderas hacia atrás, manteniendo la barra cerca de las piernas, hasta sentir un estiramiento en los isquiotibiales.

Vuelve a la posición inicial empujando las caderas hacia adelante.