Peso muerto con Rickshaw (o Trap Bar Deadlift)

Ponte de pie dentro de la estructura de un rickshaw o barra hexagonal, con los pies separados al ancho de hombros.

Agáchate con la espalda recta y sujeta las asas neutras.

Levanta el peso extendiendo las caderas y rodillas simultáneamente, manteniendo el pecho erguido.

Baja el peso de forma controlada invirtiendo el movimiento.