legs
Patada Libre Estilo Muscle Beach
Equipo: Ninguno
Dificultad: Advanced
Técnica de Ejecución
1
Realiza patadas de pierna elevadas y variadas, con énfasis en la fluidez y el control muscular, como si estuvieras exhibiéndote en una playa.
Músculos Principales
Cuádriceps
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Clasificación
Tipo de Ejercicio
Patrón de Movimientocore
Nivel de fuerzaAdvanced
Métricas Estimadas
7
MET Value
7.5
Score Calidad
¿Buscas una variante?
Explora ejercicios alternativos con este mismo patrón de movimiento.