legs
Patada de Soldado
Equipo: Ninguno
Dificultad: Beginner
Técnica de Ejecución
1
De pie, brazos extendidos al frente.
2
Levanta una pierna recta hacia arriba, intentando tocar la punta del pie con la mano opuesta.
3
Alterna piernas manteniendo el torso erguido.
Músculos Principales
Isquiotibiales
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Clasificación
Tipo de EjercicioStability
Patrón de Movimientocore
Nivel de fuerzaBeginner
Métricas Estimadas
4
MET Value
7.5
Score Calidad
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