Paseo del Granjero con Kettlebell (a un lado)

Sostén una kettlebell pesada en una mano al lado del cuerpo, como si llevaras un maletín.

Mantén el core activado, los hombros hacia atrás y abajo, y la postura erguida, resistiendo activamente la inclinación lateral que el peso intenta generar.

Camina una distancia o por tiempo, manteniendo el control.

Realiza con ambos lados.