Navaja Lateral

Acuéstese de lado, con el brazo inferior extendido por encima de la cabeza y el brazo superior apoyado en el suelo para soporte.

Manteniendo las piernas rectas y juntas, eleve simultáneamente el torso y las piernas, intentando tocar los tobillos con la mano del brazo superior.

Descienda controladamente.