Navaja con Rueda Abdominal

Comience en posición de plancha con los pies sobre una rueda abdominal.

Mantenga el cuerpo recto y el core contraído.

Flexione las rodillas y lleve las caderas hacia arriba, rodando la rueda hacia sus manos, manteniendo la espalda recta.

Extienda lentamente las piernas para volver a la posición inicial.