Molino Doble con Kettlebell

De pie, con las piernas más anchas que los hombros y los pies ligeramente hacia afuera.

Sostén una kettlebell en cada mano, con un brazo extendido hacia arriba y el otro hacia el suelo.

Mientras mantienes la kettlebell superior extendida, inclínate hacia un lado, doblando la rodilla del lado de la flexión y manteniendo la espalda recta.

Baja la kettlebell inferior hacia el suelo.

Regresa lentamente.