Gusano de Medida

De pie, dobla la cintura y coloca las manos en el suelo.

Camina con las manos hacia adelante, manteniendo las piernas lo más estiradas posible, hasta alcanzar la posición de plancha alta.

Luego, camina con los pies hacia las manos, manteniendo las piernas rectas, hasta volver a la posición inicial.