Gateo de Oso Lateral

Comienza a cuatro patas con las rodillas flotando justo por encima del suelo, las manos directamente debajo de los hombros.

Muévete de lado moviendo simultáneamente tu mano derecha y pie derecho hacia la derecha, luego sigue con tu mano izquierda y pie izquierdo.

Mantén la espalda recta y el core contraído durante todo el movimiento.