Fondos de tríceps de rodillas

Arrodíllate frente a un banco o silla.

Coloca las manos en el borde del banco, con los dedos apuntando hacia adelante.

Baja el cuerpo flexionando los codos, manteniéndolos cerca del cuerpo, hasta que los brazos formen un ángulo de 90 grados.

Empuja hacia arriba para volver a la posición inicial.