legs
Flotación estática
Equipo: Piscina
Dificultad: Beginner
Técnica de Ejecución
1
En el agua, mantén tu cabeza sobre la superficie utilizando movimientos de brazos y piernas coordinados (batido de huevo o movimientos de tijera).
Músculos Principales
CuádricepsIsquiotibialesGemelosDeltoidesBícepsTríceps
Músculos Secundarios
CorePectoralesDorsales
Etiquetas de Entrenamiento
natacióncardioresistenciaaguaflotarfitness acuático
Clasificación
Tipo de EjercicioCompuesto
Patrón de Movimientocore
Nivel de fuerzaBeginner
Métricas Estimadas
8
MET Value
7.5
Score Calidad
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