Flexiones Inclinadas con Agarre Cerrado en Barra

Coloca las manos juntas o muy cerca sobre una barra elevada (rack, Smith machine).

Estira las piernas hacia atrás para formar una línea recta con el cuerpo.

Baja el pecho hacia la barra, manteniendo los codos pegados al cuerpo para enfatizar los tríceps.

Empuja hacia arriba hasta extender los brazos.