Flexiones Inclinadas con Agarre Cerrado

Coloca las manos en una barra o superficie elevada (banco, cajón) con un agarre más estrecho que los hombros.

Extiende el cuerpo formando una línea recta desde la cabeza hasta los talones.

Baja el pecho hacia la barra flexionando los codos cerca del cuerpo.

Empuja hacia arriba para volver a la posición inicial.