Flexiones de Brazos (de rodillas)

Colócate boca abajo en el suelo con las rodillas apoyadas y los pies cruzados por detrás.

Las manos deben estar un poco más anchas que los hombros.

Baja el pecho hacia el suelo, manteniendo el cuerpo recto desde la cabeza hasta las rodillas.

Empuja el suelo para volver a la posición inicial, extendiendo los brazos por completo.