Flexión de Reloj

Inicia en posición de flexión estándar.

Realiza una flexión normal.

Luego, mueve una mano hacia la posición de la 'una' en un reloj (aproximadamente 45 grados hacia adelante y afuera), realiza otra flexión.

Vuelve al centro.

Luego, mueve la misma mano hacia la posición de las 'dos', realiza otra flexión, y así sucesivamente, girando alrededor del cuerpo como las manecillas de un reloj.

Alterna manos después de completar un ciclo.