Flexiones con Banda Elástica

Coloca una banda elástica alrededor de tu espalda superior, con los extremos sujetos bajo tus manos.

Adopta una posición de plancha, con las manos ligeramente más anchas que los hombros.

Baja el pecho hacia el suelo flexionando los codos, manteniendo el cuerpo recto.

Empuja hacia arriba para regresar a la posición inicial, resistiendo la tensión de la banda.