Flexión pica elevada entre bancos

Coloca dos bancos paralelos a una distancia que permita colocar las manos en un banco y los pies en el otro.

Coloca las manos en el borde de un banco y los pies en el borde del otro, elevando el cuerpo.

Forma una 'V' invertida con tu cuerpo.

Baja la cabeza hacia el suelo doblando los codos.

Empuja para volver a la posición inicial.