Flexión Inclinada Cerrada en Barra

Colócate frente a una barra horizontal elevada.

Sujeta la barra con un agarre estrecho (manos separadas al ancho de los hombros o menos), inclina tu cuerpo con los brazos extendidos y los pies en el suelo.

Baja el pecho hacia la barra doblando los codos cerca del cuerpo.

Empuja hacia arriba hasta la posición inicial.