Extensiones de Tríceps Tumbado con Mancuernas (Skullcrusher)

Tumbado en un banco plano, sostén una mancuerna en cada mano con los brazos extendidos sobre el pecho.

Flexiona los codos para bajar las mancuernas controladamente hacia los lados de la cabeza, manteniendo la parte superior de los brazos inmóvil.

Extiende los brazos para volver.