Extensiones de Tríceps de Pie en Máquina

Ajusta la máquina de dips de tríceps de forma que los apoyos estén a una altura cómoda.

De pie, coloca las manos en los agarres con las palmas hacia abajo.

Flexiona los codos para bajar el cuerpo controladamente, manteniendo el torso erguido.

Extiende los codos para empujar el cuerpo hacia arriba, contrayendo los tríceps.