Extensión de tríceps inclinado con mancuerna

Inclínate hacia adelante desde la cadera, manteniendo la espalda recta y casi paralela al suelo.

Sostén una mancuerna en cada mano con los codos pegados al cuerpo y flexionados a 90 grados.

Extiende los brazos hacia atrás, contrayendo los tríceps, hasta que estén completamente rectos.

Lentamente, regresa a la posición inicial.