Extensión de Tríceps Inclinada en Máquina Smith

Coloca un banco inclinado dentro de la máquina Smith.

Acuéstate en el banco.

Agarra la barra de la Smith Machine con un agarre estrecho (ancho de hombros), con las manos en pronación.

Baja la barra lentamente hacia la frente o justo detrás de la cabeza, flexionando solo los codos.

Extiende los brazos para volver a la posición inicial, contrayendo los tríceps.