Extensión de Tríceps en Polea con Agarre Inverso

De pie frente a una máquina de poleas, agarra una barra recta o en V con las palmas hacia arriba (agarre supino).

Manteniendo los codos pegados al cuerpo y ligeramente flexionados, extiende los brazos hacia abajo usando solo los tríceps.

Controla el movimiento de regreso a la posición inicial.