Extensión de tríceps de pie con toalla

Párate con los pies separados al ancho de los hombros.

Sostén una toalla con ambas manos por detrás de la cabeza, con los codos apuntando hacia adelante y cerca de las orejas.

Extiende los brazos hacia arriba, estirando completamente los tríceps.

Baja lentamente las manos de nuevo detrás de la cabeza, sintiendo el estiramiento en los tríceps.