Estiramiento de tríceps con balón suizo

Arrodíllate frente a un balón de estabilidad.

Apoya los antebrazos sobre el balón y, con las manos juntas o separadas, empuja el pecho hacia el suelo bajando la cabeza entre los brazos, sintiendo el estiramiento en los tríceps y dorsales.

Mantén la espalda recta y respira profundamente.