Estiramiento de Dorsal Ancho por Encima de la Cabeza

De pie o de rodillas, levanta un brazo por encima de la cabeza y flexiona el torso hacia el lado opuesto, intentando alcanzar lejos con la mano levantada.

Siente el estiramiento a lo largo del costado del torso y debajo del brazo.

También se puede realizar sujetándose a una barra.