Empuje de pecho con cable (múltiples ángulos)

Ponte de pie entre dos poleas ajustadas a la altura deseada (media para un press estándar).

Sujeta un agarre en cada mano, con los codos ligeramente flexionados.

Empuja los agarres hacia adelante, juntando las manos en el centro del pecho.

Regresa lentamente a la posición inicial.

Puedes ajustar la altura para diferentes ángulos (superior, medio, inferior).