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EMOM - Cada Minuto en el Minuto
Equipo: Depende del ejercicio seleccionado
Dificultad: Intermediate
Técnica de Ejecución
1
Realiza un número determinado de repeticiones de un ejercicio o un conjunto de ejercicios al comienzo de cada minuto.
2
Descansa el tiempo restante del minuto antes de comenzar la siguiente ronda.
Músculos Principales
Depende del ejercicio seleccionado
Músculos Secundarios
Depende del ejercicio seleccionado
Etiquetas de Entrenamiento
entrenamientointervalotiemporendimiento
Clasificación
Tipo de EjercicioCompuesto
Patrón de Movimientocore
Nivel de fuerzaIntermediate
Métricas Estimadas
7
MET Value
7.5
Score Calidad
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