El Mejor Estiramiento del Mundo

Comienza en una posición de plancha alta.

Lleva un pie hacia adelante, al exterior de la mano del mismo lado.

Baja el codo del mismo lado hacia el suelo.

Luego, rota el torso y extiende el brazo del mismo lado hacia el techo.

Vuelve a la posición inicial y repite con el otro lado.