Despliegue con Rueda Abdominal

Desde una posición de rodillas, sujeta la rueda abdominal con ambas manos.

Rueda la rueda hacia adelante, extendiendo el cuerpo y manteniendo una línea recta desde la cabeza hasta las rodillas.

Contrae los abdominales y los glúteos para evitar el arqueo lumbar.

Regresa lentamente a la posición inicial.