Curl de bíceps en cuclillas con barra EZ en cable

De pie frente a una máquina de cable baja, sujeta una barra EZ con agarre supino (palmas hacia arriba).

Baja a una posición de sentadilla profunda, manteniendo la espalda recta y el pecho erguido.

Desde esta posición, flexiona los codos, llevando la barra hacia los hombros.

Extiende los brazos lentamente para volver a la posición inicial en cuclillas.