Cruce de polea con bandas

Sujeta una banda de resistencia a una altura media o alta, un extremo con una mano y el otro fijo.

De pie, con un ligero paso adelante y el torso ligeramente inclinado, extiende el brazo hacia adelante y cruza el cuerpo, contrayendo el pectoral.

Regresa lentamente a la posición inicial.