shoulders
Círculos de Brazos
Equipo: Ninguno
Dificultad: Beginner
Técnica de Ejecución
1
Párate con los brazos extendidos a los lados a la altura de los hombros.
2
Realiza pequeños círculos hacia adelante y luego hacia atrás.
Músculos Principales
Hombros
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Clasificación
Tipo de Ejercicio
Patrón de Movimientocore
Nivel de fuerzaBeginner
Métricas Estimadas
3
MET Value
7.5
Score Calidad
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