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Caminata del cangrejo
Equipo: Ninguno
Dificultad: Beginner
Técnica de Ejecución
1
Siéntate en el suelo, apoya las manos detrás de ti con los dedos mirando hacia los pies y levanta las caderas.
2
Camina hacia adelante o hacia atrás usando manos y pies.
Músculos Principales
Tríceps
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Clasificación
Tipo de EjercicioIsolated
Patrón de Movimientocarry
Nivel de fuerzaBeginner
Métricas Estimadas
4
MET Value
7.5
Score Calidad
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