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Burpee sobre Pesa Rusa
Equipo: Pesa rusa
Dificultad: Advanced
Técnica de Ejecución
1
Realiza un burpee normal.
2
Al levantarte del suelo, salta por encima de una pesa rusa colocada delante de ti.
3
Gira y repite.
Músculos Principales
Cuerpo completo
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Clasificación
Tipo de Ejercicio
Patrón de Movimientocore
Nivel de fuerzaAdvanced
Métricas Estimadas
10
MET Value
7.5
Score Calidad
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