Buenos días con banda (Pull Through)

Ancla una banda de resistencia a una estructura baja o pisándola con los pies.

Pasa la banda entre tus piernas y sujétala con ambas manos.

Con una ligera flexión de rodillas y la espalda recta, inclina el torso hacia adelante desde las caderas, estirando los isquiotibiales.

Luego, extiende las caderas hacia adelante para volver a la posición inicial, contrayendo los glúteos.