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Baño de Sales de Epsom
Equipo: Bañera, Sales de Epsom
Dificultad: Beginner
Técnica de Ejecución
1
Disuelve 2-4 tazas de sales de Epsom en una bañera con agua tibia.
2
Sumérgete durante 20-30 minutos, relajando los músculos.
3
No es un ejercicio físico, sino una técnica de recuperación y relajación post-ejercicio.
Músculos Principales
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Etiquetas de Entrenamiento
recuperaciónrelajaciónmagnesiomusculardolorbienestar
Clasificación
Tipo de EjercicioAislado
Patrón de Movimientocore
Nivel de fuerzaBeginner
Métricas Estimadas
1.5
MET Value
7.5
Score Calidad
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