Aperturas Inversas con Banda (Espalda/Hombro Posterior)

De pie, sostenga una banda de resistencia con ambas manos, brazos extendidos al frente a la altura de los hombros, con una ligera flexión en los codos.

Tire de la banda hacia los lados, apretando los omóplatos, como si intentara llevar los codos hacia atrás.

Controle el regreso lento a la posición inicial.