Aperturas: De Pie con Cables

Párese en el centro de una máquina de poleas, sujetando un asa en cada mano a la altura de los hombros.

Lleve ligeramente los codos.

Con una ligera flexión de los codos, junte las manos por delante del cuerpo en un arco amplio, contrayendo el pecho.

Controle el regreso a la posición inicial.