Aperturas de Pecho Suspendidas

De pie o arrodillado frente a un TRX o anillas, con las manos en los agarres y el cuerpo inclinado hacia adelante.

Extender los brazos lateralmente con una ligera flexión en los codos, abriendo el pecho, y luego contraer el pecho para cerrar los brazos, volviendo a la posición inicial.